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洗顔石鹸を使う回数は?

一日に何回洗顔するのが正しいの!?

日本人は「清潔好き」になっていると言われます。
どんなに美人でスタイルが良い人も、清潔感がなければ、なんとなく近づきたくないというのは事実ですよね。

でも、過剰なまでに清潔を心がけ、洗顔石鹸を使いすぎることで、肌に必要な成分まで洗い流し、かえって皮膚の負担になったり、炎症などがひどくなってしまったりするケースもあります。
皮脂は本来、肌を保護するために必要なものでもあり、紫外線などから肌を守る役割もありますので、洗い過ぎには注意が必要です。

洗顔石鹸を使うのは、多くても朝と夜の2回にしましょう。
夜には、メイクを落とす必要がありますし、生活の中で肌についたホコリなどを落としてから眠ることが、肌にとって大切です。
クレンジングでメイクを落とすとともに、洗顔石鹸で洗い流すことを心がけましょう。

また、夜寝ている間には皮脂が分泌されますが、皮脂を皮膚の上に放置しておくと、皮脂が参加して皮膚トラブルの原因となることもあります。
そのため、洗顔石鹸で皮脂を洗い流すことが大切です。

ただし、昼間は仕事や生活上の用事などで出歩く人も多いでしょう。
洗顔石鹸で皮脂を洗い流してしまうと、紫外線やエアコンの風などから、皮膚を保護することができなくなってしまいます。
そのため、日中にはあまりしっかりとした洗顔をしすぎないほうが良いのです。
また、洗顔石鹸を使った後で、皮膚がつっぱった感じがするなど、トラブルを感じたときには、洗顔石鹸の種類を見直し、洗浄力の弱いものに変えてみるというのも、良い方法かもしれません。
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